10の質問でわかる【休みの取り方下手診断】休日にちゃんと休めていますか？
休みの日は、ちゃんと休んでいますか？ 毎日が忙しすぎて、休みをとっていても休んだ気にならない、休んでいる実感がわかない人がいるようです。もしかしたら、休みの取り方が下手なのかもしれません。10の質問で診断してみましょう。
以下の中で、あなたに当てはまるものがいくつあるか、数えてみてください。
質問
- □ストレスはたまっているのに、発散の仕方がわからない
- □普段からやりたいことができてない
- □休みはいつも寝ている
- □部屋が散らかっている
- □普段からあまり運動をしない
- □「～しなくちゃ」「～じゃないとダメ」が口癖だ
- □休日中、頭の片隅で、休み明けのことを考えている
- □周りに振り回されやすい
- □ぼーっとする時間がほしい
- □スマホを触る時間が長い、とまらない
あなたはいくつ当てはまりましたか？ さっそく結果をみてみましょう。
