
10の質問でわかる【休みの取り方下手診断】休日にちゃんと休めていますか?
0~2個……しっかり休みを満喫!
あなたは、休みの取り方がとても上手。休日や有休はもちろん、短時間の休憩でもリフレッシュできます。オンとオフの切り替えがしっかりできていて、休みに作業を持ち込みません。何も考えず、思いっきり休みを満喫できるようです。
3~5個……休みの予定を詰め込みすぎて、身体はお疲れ気味?
あなたは、休みの取り方がうまいほう。充実した休日を過ごしているのでは? ただ、やりたいことを詰め込みすぎて、身体が休まっていないようです。月に一度は、リラックスできる休日を設けるといいでしょう。
6~8個……罪悪感で休みを満喫できない
あなたは、休みの取り方が下手なほう。休むことに対して罪悪感があり、せっかくの休日を満喫することができません。まずは、オンオフの切り替えを意識しましょう。そして、「休めるときにしっかり休む」を心がけましょう。
9~10個……休みの取り方の見直しが必要!
休みの取り方が下手な人。休み=怠けだと思っているところがあり、休憩時間や休日関係なく、常にバリバリ働いているのしょう。これでは、いつまでも身体が休まりません。一度、休みの取り方を見直す必要がありそうです。
休みの取り方がうまいと、プライベートはもちろん、仕事も充実します。疲れを感じる前に、しっかり休んでパワーチャージしましょう。
(咲羅紅)