九星別【やりがちな不摂生】二黒土星は暴飲暴食、九紫火星はスマホ中毒！
規則正しい生活がいいとはわかっていても、つい夜ふかししたり、食べすぎたりしてしまうものです。特にストレスやつらいことがあると、知らず知らずに不規則な生活になってしまいますよね。今回は九星別に、やりがちな不摂生をみていきましょう。
一白水星……塩分の多い食事をとりがち
一白水星がやりがちな不摂生は、塩分過多の生活です。ラーメンのスープを全部飲み干したりしていませんか？ 身体が重く感じたり、むくみがとれないなら要注意！ 塩分のとりすぎで、体内の水分の流れが滞っています。水はけをよくしてくれる海藻類を積極的に食べましょう。
二黒土星……ストレスによる暴飲暴食
ストレスをため込みやすい二黒土星は、暴飲暴食に走ってしまいがち。しかし、食べることで心が満たされても、それは一瞬です。食べすぎて太ってしまうと、それも新たなストレスになり、暴飲暴食のループから抜け出せません。食事以外のものでストレスを発散できるようにしましょう。
三碧木星……エナジードリンクに頼りすぎる
集中力が長続きしない三碧木星は、気持ちが切れそうになるとエナジードリンクでパワーチャージ！ カフェイン効果で頭がすっきりするかもしれませんが、ひんぱんに摂取していると、その効果もだんだん薄れてしまいます。飲むならここぞというときにして、普段はお茶や水を飲むようにしましょう。
四緑木星……夜ふかし
繊細な四緑木星は、気になることがあるとなかなか寝付けません。動画を見たり、読書をして眠くなるのを待つのですが、夢中になって気づけば朝……なんてことも。ベッドに入ったら何もしないようにしましょう。目がさえていてもベッドに入って横になりましょう。次第に緊張が解けて、眠りに誘われるはずです。
五黄土星……偏食
食べものの好き嫌いが激しく、栄養が偏った食生活を送ってしまいがちです。便秘気味だったり、肌の調子がイマイチなのも、好きなものだけしか食べていないから。栄養バランスを考えて、食材をふんだんに使った食事をとるようにしましょう。サプリメントなどの健康食品を活用するのもあり。
六白金星……無理をしすぎて過労に
無理をしすぎて過労になりやすいタイプです。平日も休日もスケジュールを詰め込み、忙しくしているのでしょう。「休む＝怠ける」と思っていて、何もしない日を作りません。そのため、疲れをどんどん蓄積させてしまっているのです。頑張ることと同じくらい、休むことは大事。しっかり休養をとりましょう。
七赤金星……脂っこいものをとりすぎる
外食や贅沢な食事を好み、質素な食生活や自炊を嫌がるタイプです。カフェでは、生クリームたっぷりのドリンクを頼んでいませんか？ 脂っこいものを多くとってしまうのです。脂肪の少ない食事を心がけましょう。外食は、あっさり系の食事や和食をチョイスするといいでしょう。
八白土星……運動不足
運動不足になりがちです。なぜなら八白土星の象意は「山」、「動かざること山のごとし」の言葉のように、まったく身体を動かそうとしないのです。健康診断で要検査ラインに引っかかって、ようやく運動を意識する人も……。危険水域に達する前に、食べてはゴロゴロと寝る習慣をあらためましょう。
九紫火星……スマホの見すぎ
九紫火星は、視神経や脳の疲れを起こしやすいタイプです。それなのに、パソコンやスマホを見すぎていませんか？ ゲームにハマってしまったり、フォロワーの発言や「いいね！」が気になって、SNSを頻繁にチェックしているのでしょう。疲れ目やドライアイを防ぐためにも、画面を見ない時間を作りましょう。
健康的な生活を送ると活力が湧き、仕事や恋愛にもいい影響が出やすくなります。すっきりしないことが多いなら、運気を高める前に、生活を見直してみるといいでしょう。
（咲羅紅）
