10の質問でわかる【朝型人間or夜型人間】朝が一番活動的? 深夜になるとイキイキする?

10の質問でわかる【朝型人間or夜型人間】朝が一番活動的? 深夜になるとイキイキする?

 「朝活」という言葉が一時期流行りましたが、あなたは朝の時間を有効に使えていますか? 朝型の生活をすることで、1日のスタートに余裕が持て、仕事の効率も上がるはず。10の質問であなたの朝型人間度を診断してみましょう。

 以下の中で、あなたに当てはまるものがいくつあるのか、数えてみてください。

質問

  • □目覚まし時計が鳴る前に目が覚める
  • □毎朝、朝日を浴びる
  • □朝食はしっかりとる
  • □朝、シャワーを浴びる
  • □テレビはあまり見ない
  • □スマホを使う時間は、1日1時間以内だ
  • □洗濯が好き
  • □朝必ず行うルーティンがある
  • □部屋はマメに掃除をしている
  • □自炊派だ

 あなたはいくつ当てはまりましたか? さっそく結果をみてみましょう。

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