10の質問でわかる【朝型人間or夜型人間】朝が一番活動的? 深夜になるとイキイキする?
「朝活」という言葉が一時期流行りましたが、あなたは朝の時間を有効に使えていますか? 朝型の生活をすることで、1日のスタートに余裕が持て、仕事の効率も上がるはず。10の質問であなたの朝型人間度を診断してみましょう。
以下の中で、あなたに当てはまるものがいくつあるのか、数えてみてください。
質問
- □目覚まし時計が鳴る前に目が覚める
- □毎朝、朝日を浴びる
- □朝食はしっかりとる
- □朝、シャワーを浴びる
- □テレビはあまり見ない
- □スマホを使う時間は、1日1時間以内だ
- □洗濯が好き
- □朝必ず行うルーティンがある
- □部屋はマメに掃除をしている
- □自炊派だ
あなたはいくつ当てはまりましたか? さっそく結果をみてみましょう。