星座グループ別【落ち込んだときのマシな過ごし方】双子座・天秤座・水瓶座はSNSの世界へダイブ!
華やかなムードとは裏腹に、何かと落ち込みやすいクリスマスシーズン。どのように過ごすと、ちょっとはマシな気分になるのでしょうか? 12星座エレメント別にみていきましょう。
火の星座(牡羊座・獅子座・射手座)……とにかく身体を動かそう!
マシな気分になりたいなら、じっとしていてはダメです。欲求不満に陥って暴発するか、意気消沈して真っ暗になるかのどちらかになってしまいます。身体を動かしましょう! 運動には抗うつ剤と同じくらいの効果があるといわれています。血行をよくすることで幸せホルモンが分泌され、ネガティブな気を吹き飛ばしてくれるでしょう。
・獅子座……表現することでテンションが上がる獅子座は、ダンスがオススメ。身体をゆっくり動かしたい人は、ヨガ、太極拳などもいいでしょう。
・射手座……アウトドア派なので屋内にいてはダメ。サイクリング、山歩き、アスレチックなどで心が晴れ晴れしてきそうです。
地の星座(牡牛座・乙女座・山羊座)……自分のことに熱中しよう!
落ち込んだときは1人になりたい地の星座。世間から離れた場所で、心を休めたいと願うタイプです。そんな地の星座にオススメなのが、「自分のこと」に熱中すること。自分の世界にこもって好きなことをしたり、身の回りを心地よく整えたり。自分自身を甘やかし、ケアすることで心身ともに癒やされるはずです。
・乙女座……メイクボックスや本棚など、身の回りの整頓をしてみましょう。余計なものを整理することで、ネガティブな気持ちまで片付けることができそうです。
・山羊座……「古典芸能の本を読んでみる」など、テーマを掲げて自分磨きに精を出すとよさそう。達成感が気分を前向きにしてくれるでしょう。
風の星座(双子座・天秤座・水瓶座)……SNSの世界で活躍しよう
雑談には心を軽くする効果があります。それを誰よりも知っているのが風の星座。落ち込みを緩和したいなら、おしゃべりするのが一番です。でも、人と会うのが嫌なときもあるもの。そんなときは、SNSを活用してみましょう。SNSであれば、多彩なリプライも期待できます。やりとりをしているうちに心に日が差してくるでしょう。
・天秤座……日常生活のあれこれをInstagramに投稿してみましょう。客観的な視点が強化されて、落ち込んだ気分から離れることができそうです。
・水瓶座……何ごとにも「自分の意見」がある水瓶座は、SNSするならブログがお似合い。エッセイを書くつもりでブログをアップしてみましょう。生活にハリが出てくるはずです。
水の星座(蟹座・蠍座・魚座)……「エモ活」にまい進しよう
「エモ活」とは、感情(エモーション)を揺さぶるための活動のこと。泣いてハッピーになることを「涙活」といったりしますが、それの発展系のようなものです。感情的な水の星座は、感情を抑えるより、いっそ揺さぶるだけ揺さぶってしまったほうが早く立ち直れます。エモ活をして、感情に訴えてくるものと親しみましょう。
・蠍座……純愛系、あるいはド根性ものでカタルシスを経験しましょう。深い感動が、モヤモヤした思いを消し去ってくれそうです。
・魚座……困っている人に手を貸したり、人の相談にのるなどしてみましょう。人助けをしているうちに、前向きな気分を取り戻すことができそうです。
落ち込んだときに自分らしくないことをしてしまうと、余計落ち込むようなことになりかねません。自分にあった対処法で、落ち込みから立ち直っていきましょう。
(月星七海)