10の質問でわかる【ダイエット難民度】自分に合った方法、見つけてますか？
0～2個……ダイエットには興味なし
あなたは、そもそもダイエットに興味がないようです。今のままの自分のスタイルで十分だと思っているのでしょう。あるいは、外見を磨くよりも、内面を磨きたいと思っているのかもしれません。世間でどんなダイエットがブームになっていても、飛びつく人の気持ちがわからないと感じているのでしょう。
3～5個……自分に合ったダイエットをしている
あなたは一通り試した結果、今は自分に合ったダイエット法で、スリム体型をキープしているのではないでしょう。ダイエットで大切なのは継続です。自分の身体のことは自分が一番よく知っているので、ほかのダイエット法が世間で注目されていても、今のやり方にこだわり続けているのでしょう。
6～8個……流行りにはのるが、継続しない
あなたはダイエットに関心はありますが、何が何でも痩せたいとは思っていないのでしょう。話題のダイエットやサプリを試してみるも、結果が出なければ「こんなもんだよね」とすぐに諦めるタイプ。友達の付き合いでジムに入会することもありますが、気づけば幽霊会員になっていることも。
9～10個……完全なダイエット難民
あなたは。「これで痩せる！」と聞けば、すぐトライする完全なダイエット難民です。複数のダイエット法を同時進行で始めることもざらでしょう。痩せたとしても、何がよかったのかまったく見当がつきません。むしろ、「やめたらまた太るかも」という恐怖で、さらに新しいダイエット法を始めてしまうのでしょう。
ダイエットは、長く続けてこそ効果が出るものです。スリムな体型は短期間では手に入りません。うまく生活の中にダイエットを組み込んで、習慣にすることが大切です。
（紅たき）
