【5月のムーンアクション】「毎日を快適に過ごすメソッド」気持ちよく充実した日々を!

【5月のムーンアクション】「毎日を快適に過ごすメソッド」気持ちよく充実した日々を!

――夜ごと姿を変える月は、私たちの潜在意識に影響を与えています。月の満ち欠け(月齢)に合わせて暮らすことで、より豊かな生活になります。月のリズムを上手に使って、ステキな1カ月を過ごしましょう!

5月のムーンアクションは?

 4月23日の新月は牡牛座。牡牛座は五感(味覚・嗅覚・触覚・視覚・聴覚)にすぐれた星座で、美しいもの、おいしいものをこよなく愛しています。自分のまわりに置くもの、自分の行動にもこだわりがたくさん。毎日を気持ちよく過ごすために、いろいろな努力をしています。そんな牡牛座を見習って、5月は「毎日を快適に過ごす」メソッドです。

 メソッドは毎日の習慣にするとさらに効果的ですが、いきなりすべてやろうとすると嫌になってしまうので、少しずつ生活に取り入れていきましょう。

※月齢とは?
 新月の日を0として、その月が何日目の月かあらわす日数のこと。月の周期は約29.8日なので、月齢は0~29となる。

5月1日~10日

5月1日(月齢8.0)……朝起きたら窓をあけて、太陽の光のシャワーを浴びましょう。
5月2日(月齢9.0)……時間を決めてラジオ体操しましょう。You Tubeなどにお手本が。
5月3日(月齢10.0)……ストレス解消に友達とラインや電話でおしゃべりを。
5月4日(月齢11.0)……散歩に出かけましょう。人のいない自然の中がオススメ。
5月5日(月齢12.0)……カーテンやシーツなど大物を洗濯して外に干して。
5月6日(月齢13.0)……夢日記をつけると、心身のコンディションがわかります。
5月7日(月齢14.0・満月)……月の光には浄化作用あり。たっぷり浴びましょう。
5月8日(月齢15.0)……名作と呼ばれる映画をみましょう。得るものは多そう。
5月9日(月齢・16.0)……読書DAY。買ったきり積んでいた本を読破しましょう。
5月10日(月齢17.0)……ジュエリーボックスの整理を。使わないものはリサイクルに。

5月11日~20日

5月11日(月齢18.0)……たまにはおいしいものを。テイクアウトやデリバリーも利用。
5月12日(月齢19.0)……「あの人、どうしているかな?」と思ったらご機嫌うかがいの連絡を。
5月13日(月齢20.0)……挫折した勉強や読書、ゲームなどを再開するのにいい日。
5月14日(月齢21.0・下弦)……たまには何もしないでぼーっとすごす1日を。スマホはオフ。
5月15日(月齢22.0)……絵を描いたり、小説を書いたり、創作活動しましょう。
5月16日(月齢23.0)……新しい料理やお菓子作りに挑戦するとおいしい。
5月17日(月齢24.0)……部屋の大掃除を。隅々まで清掃しましょう。
5月18日(月齢25.0)……ネットサーフィンでおいしい情報リサーチ! お得には素早く反応して。
5月19日(月齢26.0)……日用品の買いものでお得がありそう。探していたものがあるかも。
5月20日(月齢27.0)……音楽整理を。よく聞いていた曲を聴いてみると気分上がりそう。

5月21日~31日

5月21日(月齢28.0)……朝起きたら今日のスケジュールを立てて。外出時はメモ持参。
5月22日(月齢29.0)……旅の予定やお店情報など先のことを考えるだけでも楽しい。
5月23日(月齢0.4・新月)……新しい生活習慣を立てるのにいい日。早寝早起きでもOK。
5月24日(月齢1.4)……ブログやSNSなど始めてみては? 書くことで頭の整理に。
5月25日(月齢2.4)……布団を干して。自分も日光浴でパワーアップ。
5月26日(月齢3.4)……押し入れや引き出しの奥の整理を。お宝発見も。
5月27日(月齢4.4)……窓やドアをあけて風を通して。気の流れもよくなります。
5月28日(月齢5.4)……ぬるめのお風呂に香りのいい入浴剤をいれてゆったり浸かって。
5月29日(月齢6.4)……家族で映画をみて感想を語り合うと絆が強くなります。
5月30日(月齢7.4・上弦)……毎日会う人にもたまには手紙を。グリーティングカードが◎。
5月31日(月齢8.4)……自分の目指す方向を思い出して。違っているなら軌道修正を。

 朝起きてから夜寝るまで、ぼーっとしていたり、ゲームなどに熱中して1日がすぎてしまったり……。1日を無駄に過ごしてしまったと後悔することはありませんか? もちろん、そんな1日もあっていいのですが、できれば「今日はこれをやり遂げた!」という満足感を感じて気持ちよく眠りにつきたいもの。少しの時間でもいいので、メソッドにトライしてみてください。
(小泉茉莉花)

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月の満ち欠けは、あなたの運命も、彼の本心も告げています。
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