お正月太り解消！ ぴったりのやせ方がわかる「ダイエット占い」
運気は上々！ 「食べる順番ダイエット」で短期決戦を
穏やかでのんびりした性格なので、お正月はとにかくまったりして体を動かさないため、太り気味に。そこでオススメなのが、食べる順番を変えるだけのお手軽ダイエット。まずは、野菜を食べましょう。その次に肉や魚などのタンパク質、最後にごはんなどの炭水化物を。野菜でお腹が満たされれば、おかずやごはんを食べ過ぎずにすみますし、脂質や糖質の吸収も抑えられます。あなたのダイエット運は今、上々。短期間で理想の体重に近づけそうです。
自分に合ったやせ方ならば、無理せず楽しみながら取り組めるはずです。自分の体と対話しながら、着実に美しいボディラインをつくっていきましょう。
（紅たき）
