お正月太り解消！ ぴったりのやせ方がわかる「ダイエット占い」
暴飲暴食に注意！ 「ドリンク置き換えダイエット」でカロリーダウン
お正月が終わったら、仕事始めで忙しくなりそう。お正月太りを解消したくても、エクササイズの時間はとれないかも。そんなあなたにオススメなのは、三度の食事の中の一食をドリンクに置き換えるダイエット。ドリンクは、プロテイン入りのもの、青汁など何でもOK。大幅にカロリーダウンできますし、飲むだけなので時間もかかりません。あなたのダイエット運は、今決して悪くはないです。ただ、お正月の次は新年会の誘いが続々と。暴飲暴食しないように気をつけましょう。
自分に合ったやせ方ならば、無理せず楽しみながら取り組めるはずです。自分の体と対話しながら、着実に美しいボディラインをつくっていきましょう。
（紅たき）
