
【一言診断】この写真を見て一言! 答えでわかる、あなたのストレス耐性
結果
診断できること
「あなたのストレス耐性度」
騒音は、ストレスをもたらします。あなたがどんな反応を示したかによって、あなたのストレス耐性度がわかるのです。
A:「防音装置をつけるべきだ」……ストレス耐性度35% 相手にこうあるべきを求める
うるさいんだから防音装置ぐらいつけるべきと思ったあなた。ストレス耐性度は、やや低めです。あなたは規則やルールをきちんと守る真面目な人。周囲の状況を見ながら、対応を考えられます。一方で、自分にも他人にも「こうあるべき」を求めがち。そのため、相手がきちんと対応してくれないとイライラしてしまうのです。
B:「工事だからしかたないか」……ストレス耐性度90% 冷静に判断できる
うるさい工事もいつかは終わるだろうと思ったあなた。ストレス耐性度は、かなり高めです。ストレス耐性には、客観的な判断力が必要です。その点あなたは、ストレスになるような出来事が起こっても、冷静に判断することができるタイプです。環境を改善したり、自分を守るための行動を起こすでしょう。
C:「いい加減にしろ!」……ストレス耐性度15% 頑張りすぎて爆発
あまりの騒音に声を荒げてしまったあなた。ストレス耐性度は低いでしょう。あなたは協調性が高いタイプ。反面、人に合わせようと頑張りすぎて疲れがたまりやすい様子。さらに、気になることを考え続けてしまい、気持ちの切り替えが苦手なようです。我慢の限界を超えてしまうと、爆発することも多々あるでしょう。
D:「そのうち慣れるかな」……ストレス耐性度65% ポジティブに考えることができる
うるさいと感じながらも、そのうち何とかなるだろうと思ったあなた。前向きなので、何でもポジティブに考えることができます。ストレス耐性度は、やや高め。逆境にも強いタイプでしょう。それでも、ストレスをため込むのはよくありません。たまってきたなと感じたら、こまめに発散しましょう。
ストレスを感じたら、早めに対処しましょう。リラックスしたり、たまった感情を吐き出すなど。自分なりのストレス解消法で、ため込まないことが大事です。
(金森藍加)