10の質問でわかる【健康マニア度】健康についてどれくらい意識している？
0～2個……健康マニア度10％ 好きなものを好きなだけ食べたい！
あなたは健康マニアではありません。健康のために節制するよりも、好きなものを好きなだけ食べたいタイプです。運動も気が向いたとき。たまにボディラインを気にして「ダイエットようかな～」と思いますが、行動に移すことは少ないでしょう。
3～5個……健康マニア度40％ できる範囲で意識
あなの健康マニア度は、ちょっと気をつかっている程度です。油をとりすぎていないか、野菜を多く摂取しているかなど、忙しい毎日でも、できることに意識を向けているようです。生活に余裕があれば、運動も始めたいと思っているでしょう。
6～8個……健康マニア度70％ 知識だけ豊富の健康情報マニア
あなたは、流行りの健康法やダイエット情報に敏感です。ネットや雑誌などで、いつもリサーチしているのでは？ ただ、情報を集めることに満足して、実践まではいかないよう。健康マニアというよりも、「健康情報マニア」といったところでしょう。
9～10個……健康マニア度90％ ガチの健康マニア
あなたは、「身体にいい」と聞けばやらずにはいられないタイプ。運動は欠かさず、食べるものや着るものにも強いこだわりがあるようです。健康のためなら、自分をストイックに追い込むこともいとわないのでしょう。
健康を意識することは大切ですが、やりすぎは体調不良を招いてしまう場合があります。自分の身体と向き合い、自分に合った健康法をとりいれていきましょう。
（咲羅紅）
