フラストレーション度がわかる【心理テスト】目当てのメニューが売り切れ、どうする？
結果
診断できること
「あなたのフラストレーション度」
フラストレーションは、満足できない状況をあらわしています。パンケーキがなかったときの行動で、あなたのフラストレーション度がわかるのです。
A：別の店に行く……フラストレーション65％ 夢を手に入れやすい
当初の目標であるパンケーキを探し求めるあなた。自分の夢をかなえるために、前向きに取り組むタイプです。フラストレーションはやや高めですが、それを解消するために行動するので、夢や成功を手に入れやすいでしょう。ただ、どうしてもうまくいかないとき、自分を責めてしまう傾向がありそう。柔軟に考え、ときには諦める勇気も必要です。
B：今日は諦める……フラストレーション35％ いつのまにか不満がたまっている
あなたはさっぱりとした性格で、完璧主義者。フラストレーションは低めですが、欲求不満がたまりがちなので要注意です。自分は気にしていないように見えて、我慢していることがありそう。人に弱みを見せたくなかったり、つらいのに笑顔で頑張ってしまうことはありませんか？ 愚痴っぽくなったり、食欲が止まらないときは危険信号。リフレッシュしましょう。
C：とりあえず何かを食べる……フラストレーション90％ こまめに発散すること
パンケーキを食べるという目的よりも、食欲を優先したあなた。フラストレーションはかなり高いでしょう。あなたは好き嫌いがはっきりしていて、ほしいものはすぐに手に入れたいタイプ。欲求がすぐに満たされないとイライラしてきます。欲求不満になりやすいので、ためこまないことが重要。いくつも発散する方法を見つけて、こまめに対処していきましょう。
D：ドリンクだけ注文する……フラストレーション10％ 精神的に安定している
パンケーキはないけれど、せっかくきたんだからドリンクでもと思ったあなた。フラストレーションがたまりにくいタイプです。1つのことに固執せず、自由きままに過ごしている様子。何か問題が起きても、自分を責めたりせず、「こうなったのは状況的にしかたがない」と思うでしょう。マイペースで自分が居心地のいいように行動するため、精神的に安定しているはずです。
フラストレーションがたまりすぎると、怒りっぽくなったり、暴飲暴食をしたりと、負のスパイラルに……。早めに対処法をみつけて、解決するようにしましょう。
（金森藍加）
