10の質問でわかる【立ち直り早い度】すぐ気持ちを切り替えられる？ 思い悩むタイプ？
0～2個……立ち直り早い度10％ 負のループにはまる
あなたはとても立ち直りが遅い人。一度落ち込むと、いつまでたっても起き上がれません。それどころか、過去の失敗や他人の容赦ない言葉など、へこまされた出来事を頭の中で反芻してしまい、どんどん落ち込む……という負のループにハマりがち。いつまでも過去に縛られていては進めません。「終わったこと」と割り切ることを覚えましょう。
3～5個……立ち直り早い度40％ 時間をかけて立ち直る
あなたは立ち直りがやや遅い人。ダメージを受けるとしっかり落ち込んでしまい、すぐに気持ちを切り替えることができないのでしょう。しかしその分、起き上がるためのエネルギーをため込んでいるのです。どれだけ立ち直りが遅くても、絶対に次に進んでやろうと思っています。心が回復するまで、時間が経つのを待っているのです。
6～8個……立ち直り早い度70％ ポジティブに考えられる
あなたはそこそこ立ち直りが早い人。楽観的思考の持ち主なので、あまりくよくよしないタイプでしょう。つらい状況に置かれても、「何とかなる」「失敗は成功のもと」「自分には伸びしろがある」と、ポジティブに考えます。そして、次は絶対失敗しないぞと気持ちを切り替え、新たな行動を起こし始めるのです。
9～10個……立ち直り早い度90％ 何が起きても元通り
あなたはとても立ち直りが早いほう。どんなにへこむようなことがあっても、数秒後にはいつもの自分に戻っています。今置かれている状況を見つめ、次の行動を考えているのです。むしろ、ダメージを力に変えて、さらに大きな成果を出そうとするでしょう。転んでもタダでは起きないタイプといえます。
落ち込んでいる間にも、物ごとや環境は変化します。流れに置いていかれないためにも、意識的に気持ちを切り替えていきましょう。
（咲羅紅）
