10の質問でわかる【ダイエット成功度】クリスマスまでにスリムな体型になれる？
0～2個……ダイエット成功度10％ 自分に厳しすぎて挫折しそう
あなたのダイエット成功度はとても低いです。その理由は、自分に厳し過ぎるから。早く結果を出したいあまり、過剰なカロリー制限や激しい運動を自分に課してしまい、早々に挫折してしまいます。なんとかダイエットに成功しても、無理がたたりリバウンドする可能性大。専門家の指導を受け、しっかり管理してもらうことをオススメします。
3～5個……ダイエット成功度30％ 大きな期待はできなさそう
あなたは楽をして痩せたいと思いがちです。サプリメントを飲むだけなどの楽ちんダイエットは、まったく効果ないわけではありませんが、人から「痩せたね」と言われるには時間がかかります。サイズダウンをしたいなら、正しい食事制限と、毎日の運動を習慣化するようにしましょう。
6～8個……ダイエット成功度70％ 目標をみごとクリア！
あなたは、ダイエットについてよく勉強していますし、根気もあるよう。きちんとカロリー計算し、運動も積極的に取り入れ、見事目標体重をクリアできるはず。着こなせる洋服も増えて、思いっきりオシャレを楽しめます。また、痩せたことで、自分に自信を持つこともできるでしょう。
9～10個……ダイエット成功度90％ 予想以上の成果を上げられる！
ダイエットは大成功するでしょう。あなたは強い意志を持っている人。やると決めたら、目標に向かって努力し続けます。生活を根本的に改善し、リバウンド対策もばっちり。その結果、「まるで別人！」と周囲から驚かれるくらい、美しいプロポーションを手に入れられるはずです。
ダイエットは、長く続けられるものであることが鉄則。無理せずやれることを見つけて、スリムになっても安心せずに、ずっと体型を維持していきましょう！
（紅たき）
