10の質問でわかる【自分責め過ぎ度】何でもかんでも自分が悪いと思っていない？
冬は、日照時間が少なくなり鬱っぽくなりやすいと言われています。気分がふさがってやる気がでないときに自分を責めすぎてしまうと、余計に自分を追い詰めてしまいます。あなたが自分のことを責めすぎていないか、10の質問でチェックしていきましょう。
□周りのことに過敏に反応する
□逃げ癖がある
□友達と話すよりもSNSに自分の気持ちを書き込んだほうが楽
□「なんで私ばっかり」と思うときがある
□嫌なことをいつまでも引きずる
□効率は悪いほうだ
□洋服は黒や茶色のものが多い
□惹かれるのは恋愛本より自己啓発本
□休日に何をしていたのか、あまり覚えていない
□理想は高いほうだ
□逃げ癖がある
□友達と話すよりもSNSに自分の気持ちを書き込んだほうが楽
□「なんで私ばっかり」と思うときがある
□嫌なことをいつまでも引きずる
□効率は悪いほうだ
□洋服は黒や茶色のものが多い
□惹かれるのは恋愛本より自己啓発本
□休日に何をしていたのか、あまり覚えていない
□理想は高いほうだ
あなたはいくつ当てはまりましたか？ それでは結果を見てみましょう。
