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今日は、短時間でも小まめな休憩を取ると、高い集中力が続く日です。たとえば、少し遠くを眺めたり、軽くストレッチをしたり。そういう数分の休憩を、1時間に1度取ってみるのもオススメ。自信を持って仕事に向かい続けることができます。

監修：ステラ薫子

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