喧嘩別れをした後の男の気持ち6選。仲直りして復縁する方法も詳しく解説

喧嘩別れは後味が悪く、誰にとっても痛い経験でしょう。

特に気になるのは、喧嘩後の彼の心境ですよね。
彼は今私のことを嫌いなのか、それとも復縁したいと思ってくれているかなど、本音を知りたいものです。

本記事では、喧嘩別れ後の男の気持ちについて詳しくご紹介します。
そして、仲直りして復縁する方法や、喧嘩別れをしないために気を付けたいことも一緒に解説します。

喧嘩別れをしたけれど、元彼のことがまだ気になってしまうという方は、ぜひ本記事を参考にしてみてくださいね。

喧嘩別れをした後の男の気持ち6選

喧嘩別れをした後の男性心理はさまざま。
別れた直後と時間が経ったあとでも心理は異なります。

ここでは喧嘩別れをした後の男の気持ちを、6選に分けて詳しく見ていきましょう。

別れた直後はとにかくイライラ

喧嘩別れをした直後の男性は、とにかくイライラしているでしょう。

感情が高ぶっているので、このタイミングで元カノから何を言われても不快に感じやすい状態になっています。
そのため、別れた直後は連絡を取ると、彼がさらにイライラする可能性があり、逆効果かもしれません。

彼がイライラしているだろうと感じる期間は、一定の距離を置くことが賢明です。

本当に別れた実感が出てくると自暴自棄に

別れた直後の怒りや衝動が落ち着き、現実に「本当に別れたんだ」と実感が湧いてくると、男性は自暴自棄になることがあります。

むしゃくしゃして、何も手につかなくなることも。
お酒を飲みすぎたり、女遊びをしたりといったことで、現実逃避する男性も少なくありません。

これは、彼の心の中で「もうどうでもいい」という感情が強いといえます。
自暴自棄になる時期は、勢い任せに元カノのLINEをブロックするケースも多いです。

別れて少しの間は別れたことでスッキリした気持ちになる

一方で、喧嘩別れした直後は、実は多くの男性がスッキリとした気持ちになっているかもしれません。
これは、付き合っていた頃に感じていたストレスの全てから、別れたことで解放されたような心地になるからです。

しばらくは恋愛をしないで、1人の時間を楽しもうとする男性もいます。
喧嘩別れからある程度時間が経つと、このように別れを前向きに捉える場合もあるのです。

自分にも非があるけどプライドが邪魔をして謝れない

喧嘩別れ後、少し時間が経ってようやく、男性自身が自分にも非があったと気づくことも。

しかし、その気づきと共に現れるのが「プライド」です。
頑固な男性は、自分が間違っていたことを素直に認め、謝ることが非常に難しいもの。

このプライドが邪魔をして、自分から元カノに歩み寄れないことは珍しくないのです。

元カノから謝ってくるだろうと高を括る

プライドが高い男性は特に、喧嘩別れをしたら、最後は元カノから謝ってくるだろうと高を括っています。
男性は「別れた後も元カノは俺のことが好き」だと自惚れやすい生き物であるため、連絡が来る自信があるのでしょう。

このような男性は、元カノが自分に謝罪や連絡をしてこない限り、自ら行動を起こす可能性は低いです。
しかし、長い間元カノから連絡が来ないと、次第に焦りが強くなり、自分から連絡することも考えられます。

別れて時間が経つと非常に後悔する

喧嘩別れの直後は感情が高ぶっているため、別れたことに一時的な安堵感を覚えることもありますが、時間が経つにつれてその安堵感は消え、後悔が頭をよぎるようになります。

特に元カノとの思い出や、一緒に過ごした日々を思い出し、心の中で「一時の感情で別れなければよかった」と強く思うようになります。

このような後悔が強くなると、男性も復縁を真剣に考え始めるケースが多いです。
しかし、一度言い出した別れの言葉は簡単には取り消せないため、どうアプローチしていいのか迷う傾向にあります。

喧嘩別れをしないために守るべき12のルール

これまでに何度か喧嘩別れをしている方は、「もうこんなこと繰り返したくない」と感じているはず。
喧嘩なんかで大好きな彼と別れたくないですよね。

ここでは喧嘩別れをしないために守るべき12のルールをご紹介します。

話し始める前に一呼吸置く

喧嘩がヒートアップする大きな原因は、感情が高ぶった状態で口に出してしまう言葉です。

感情が不安定になっているときは、口に出してしまう言葉が過度なものになりがちです。
そこで、話し始める前に一呼吸置くことを心掛けましょう。

この一呼吸があるだけで、言いたいことと言うべきでないことの区別がつきやすくなります。

また、その間にも相手の言いたいこと、言っていることを冷静に聞くことができるため、喧嘩がエスカレートするのを防ぐことができるでしょう。

まずは謝る

喧嘩が起きた場合、誰が悪いかを問う前にまずは謝る姿勢が大切です。
謝るという行為は、ただ相手の非を認めるだけでなく、状況を落ち着かせることにも繋がります。

彼も謝られたら、多少なりとも冷静になれて、話し合いがしやすくなるでしょう。

もちろん、謝ることで全部解決するわけではありません。
けれど最初に「ごめんなさい」と一言言うことで、その後の2人の雰囲気が少し和やかになる可能性が高まります。

彼のプライドを傷つけない

男性はプライドが高い生き物と言われています。
そのため、彼のプライドを傷つけるような言葉や態度はNGです。

プライドを傷つけると、男性が一気に気持ちが冷めて、修復不可能になることも。

そして彼が自己防衛のために攻撃的になってしまう可能性が高まります。
喧嘩がさらに酷くなってしまうかもしれないので、彼のプライドをズタズタにしようとするのはやめましょう。

すぐに別れる発言をしない

感情が高ぶっていると、つい「もう別れよう」といったことを言いたくなるかもしれませんが、このような発言は別れたくないなら絶対に避けましょう。

一度口にしてしまった言葉は取り消せない場合もあり、そのまま彼が別れを受け入れてしまう可能性が高いです。

喧嘩の議題が別れる別れないにシフトし、もっと話し合いが混沌としやすいので、「引き留めて欲しいから」と言った理由で別れたい発言はすべきでないでしょう。

昔の喧嘩を掘り起こさない

喧嘩の最中、過去の出来事や前回の喧嘩を持ち出してくると、言い合いはさらにエスカレートしてしまいます。
昔のことを掘り起こすのは、話し合いにらちが明かなくなり、解決が難しくなってしまうでしょう。

過去の問題は過去であり、今起きている喧嘩とは別の問題です。
その点をしっかりと認識し、今の問題に向き合うことが、喧嘩を解決するためには非常に重要です。

自分の普通を押し付けない

自分が考える「普通」が、彼にとっても「普通」であるとは限りません。
例えば、「普通はこうでしょ」「普通じゃないよ？」といった言い方は、彼が傷つくはず。

自分の「普通」を押し付けるのではなく、相手の考えや価値観も尊重することが重要です。

物や彼を投げたり叩いたりしない

喧嘩がエスカレートして物を投げたり、手を出したりする行動は絶対に避けるべきです。
相手が男であれ、暴力的なことをしたら、別れる一途を辿ってしまうでしょう。

むしゃくしゃして彼や物に当たりたくなってしまうかもしれませんが、深呼吸をして落ち着くようにしてください。
何があっても暴力は許されない行為です。

言わなくていいことまで言わない

喧嘩の最中、つい口から出る言葉は後になって後悔することが多いもの。
特に、相手を傷つけるような言葉や、わざと嫌な思いをさせる言葉は言わないべきです。

感情が高ぶった状態で「言わなくていいこと」まで言ってしまうと、それがきっかけで修復が難しくなる可能性があります。
余計なことを言わないというのは、お付き合いにおいてとても大切です。

怒りや悲しみを全面に出し過ぎない

感情が高ぶると、ついその感情を全面に出してしまいがちです。
しかし、感情のままに怒ったり泣いたりと取り乱してしまうと、喧嘩が解決に向かいません。

また、ヒステリックな女性だと思われて、彼に恐怖を与えてしまうことも考えられます。
重要なのは、感情をコントロールして冷静に話すこと。

湧き出る感情をそのまま彼にぶつけても、喧嘩の解決にはなりませんよ。

ヒートアップする前にお互いひとりになって冷静になる

言い合いが悪化しそうなときに、その場で喧嘩を解決しようとすると、状況はますます悪化するかもしれません。
そのため、ヒートアップする前に一旦お互いに1人になることをおすすめします。

ひとりになって冷静になることで、落ち着いて彼と話すことができるでしょう。
彼も気持ちが落ち着いて、あなたと話しやすくなるはずです。

喧嘩別れをした後に復縁する方法

喧嘩別れ後、気持ちが落ち着いて「復縁したい」と感じるようになるもの。
最後に喧嘩が原因で別れた元彼と、復縁する方法についてご紹介します。

お互いに感情が落ち着いた頃に連絡

喧嘩別れ後すぐに連絡をとるのは避けましょう。
特に、感情が高ぶっている時に話そうとしても、喧嘩がヒートアップする可能性があります。

そのため、時間を置いて、お互いに感情が落ち着いた頃に連絡をとることが大切です。
冷静になれば、彼も自分の発言や行動を反省するかもしれません。

焦ってすぐに連絡を取ろうとしても逆効果なので気を付けてくださいね。

まずは心から謝る

復縁を考える前に、元彼と会ったらまずは心から謝罪するようにします。

喧嘩の原因や状況によっては、お互いに非がある場合も多いでしょう。
しかし、自分の非を認め心から謝ることで、仲直りに向けての土台ができます。

また、謝罪はただ「ごめんなさい」と言うだけではなく、どういうところを反省したか、今後何を気を付けていくかなども話すと、とても説得力があるでしょう。

どうすれば同じ喧嘩を繰り返さないか考える

仲直りする方向になったら、次に考えるべきは「これからどうやって同じ喧嘩を繰り返さないか」です。
同じ問題で何度も喧嘩すると、やっぱりうまくいかないとお互いに思い、別れに至るかもしれません。

喧嘩の原因としっかりと向き合い、どうしていくべきか解決策を考えましょう。
お互いの意見を尊重しながら最適な方法を見つけ出してくださいね。

まとめ

喧嘩別れは、傷つくことも多いですし、後悔することも多いですよね。
けれど、落ち込んでばかりいなくても大丈夫。

大事なのは、喧嘩別れをした後にどう行動するかです。
お互いの気持ちを大事にし、冷静に話し合いをすれば、復縁へ向けて前進するかもしれません。

ぜひ諦めずに、喧嘩別れをした元彼との関係を修復していってくださいね。

本当に好きな元彼との復縁を叶えたい方へ

『何度忘れようとしても、元彼のことが大好きで、忘れることなんてできない。』
『付き合っていた頃のように元彼に会いたい。復縁してやり直したい。』

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忘れられないって、本当に辛いことですよね。

元彼と復縁したいけれど、どうしていいかわからない。
連絡したい気持ちはあるけど、元彼がどう思うか不安。

このような悩みを抱えている方は少なくないでしょう。

たしかに、自分から行動を起こさずにいれば、復縁できずに、元彼に忘れられてしまうケースがほとんどです。

とはいえ、突然元彼に連絡をして、復縁を迫っても失敗してしまうでしょう。

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ここまで読んでくださったあなたが、元彼と復縁し、幸せになれることを本当に願っています。

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